「坐唔定」未必是ADHD 專注力會隨年紀增長？

小朋友上課時經常發呆「遊魂」，做功課拖拖拉拉，實在讓不少父母感到頭痛，甚至有家長會子女到精神科醫生求診，判斷是否患上ADHD。事實上，小朋友的專注力難以像大人般持久，但隨着年歲增加，只要父母使用適當方法就能夠協助小朋友提升專注力。

TOPick根據香港基督教服務處職業治療師團隊的資料，列出不同年齡人士的專注力持久度，以及如何培養小朋友專注力；亦據張醫生的訪問，剖析患有ADHD兒童的症狀和治療方法。

不同年齡兒童的專注力持久度

專注力即是指把意志集中於某事物、外界刺激的篩選過濾，以及對活動進行的持久能力。據香港基督教服務處職業治療師團隊，不同年齡的人專注力如下：

家長應如何提升子女專注力？

香港基督教服務處職業治療師團隊指，家長可按孩子的持久度來決定活動或學習的時間表，當孩子的專注轉弱時，便需讓他休息。

另外，家長亦可為孩子安排有規律的生活，例如：當孩子習慣晚飯後先看一會兒電視，再做功課。若然孩子每天都是根據同一安排作息，他便有心理準備並且較成合作的去做功課。

除此之外，家長應減少在孩子專注於某種活動時出現聲音的騷擾（例如關掉電視機）和視覺的引誘（例如把玩具或文具收好）。遊戲如玩拼圖、迷宮遊戲、棋類遊戲等，亦能有助提升子女專注力。

專注力不足及過度活躍症（ADHD）兒童症狀

如子女的專注力較同齡小朋友弱，且家長運用各種方法亦無助於增強小朋友專注力，則要多留意他們有否出現ADHD特癥。精神科醫生張漢奇稱，若兒童只在家中出現行為問題，則未必一定是ADHD，因為根據診斷指引，12歲前兒童在最少兩個場合，如家中、學校或其他場合，出現相關症狀才可能是ADHD。

他稱，有小朋友即使用力及專心聽課，但依然無法聽得入腦，惟因他們對某些有興趣的事物會十分專注，故不專心時只被當是懶惰心散。尤其是他們沒有過動問題，則更難被發現，相反過度活躍及衝動這兩種特質則容易察覺。

患有ADHD的兒童的學習表現會隨着年級漸上，課業程度加深而變得更差，因到三、四年級開始，需要較多思考和組織，小朋友便開始無法應付。

有些時候父母會懷疑子女的智力有障礙，但檢測顯示小朋友的智力沒有問題，於是出現智力正常惟成績卻在下游狀況。家長可先根據以下症狀，初步估計子女是否有ADHD：

• 課堂遊魂發呆
• 做功課拖拖拉拉
• 交錯功課
• 專心聽課但不入腦
• 知道答案但寫錯
• 考試時看漏題目

如何根治ADHD？

目前暫時仍未有根治ADHD的方法，但大約6成兒童服用藥物後情況會有明顯改善。

張醫生表示，用於治療ADHD的藥物屬於中樞神經刺激劑，目的是令腦內物質恢復平衡，有些小朋友用藥後變得有心機上堂和做功課，成績可以有突飛猛進的改變。他強調，盡早接受適當治療可以減低ADHD對兒童帶來的影響，讓他們可以正常生活和發展。

【其他熱話】嬰幼兒四肢活動發展標準 幾歲懂單腳跳？

【其他熱話】嬰幼兒加強小肌肉訓練 寫字不手軟【有片】

【其他熱話】嬰幼兒語言發展標準 兩歲不懂說爸媽正常嗎？

【其他熱話】用興趣提升ADHD女兒專注力 正能量媽媽：品格比成績重要